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LIFE

【自分探し】を始めよう!自分の人生のテーマを見つけるたった10個の方法

「自分のやりたいことを知りたい。これから先の進路を決めて頑張りたいけど、いったいどこから手を付けたらいいんだろう…。頑張りたい気持ちはあるけど、手順がわかりません。具体的な方法を教えてください。」←こういった疑問に答えます。

どうも!動画編集マンなべを(@Nabe_chan0910)です。

こんな人に読んでほしい
  • 自分探しに意味がないと思っている
  • 自分探しは時間の無駄
  • 自分探しがしたい

「自分探し」は大切です

自分探しは大切です

こんなツイートをしました。

なんの為の幸せ
何をして喜ぶ?
わからないまま終わる
そんなのは嫌だ

これは、アンパンマンの歌の歌詞の一部なんですが10代後半の頃にぐさりと刺さったメッセージでした。

あなたには、刺さりましたか?さてここから本題です。

「自分探し」は非常に大切です。僕たちは、生きていく時に様々な分岐点に直面します。
まだ、気持ちだけは追いついていないのにも関わらず時間だけが僕たちを追い越そうとしているんです。

学校を卒業したら進路を決めなければなりません。

この時にどのように進路を選ぶべきか?

そのための人生の分岐点に直面した時にどのように進むべきか?羅針盤として「自分探し」が非常に大切なんです。

まだ、働いたこともない世の中にも関わらず就職先を決めて働く場所を選ばないといけないという選択肢が訪れます。

本当にそれでいいんでしょうか。

僕は、10代の頃日々何も考えずに生きていました。どんな人生を歩めばいいんだろう。

どんな人生を生きればいいんだろう。

一体、僕はなぜ生まれてきたんだろう。

まずは、「自分」をしっかりと見つけなければいけません。

あなたは、「自分」という人生をプレイしていかなければいけません。

どのように、自分の人生を進めていきたいですか?

今回は、「自分探し」のお話です。あなたのやりたいこと、あなたの人生のテーマを発見していくためにたった10個の方法をご紹介していきます。

今すぐ、スマホのメモ帳を開いて読み進めていって下さい。

Q1.「自分探し」をなぜしようと思いましたか?

自分探しを何故しようとした

自分自身に問いかけたことはありますか?

  • 自分は何のために生まれてきたんだろう?
  • 自分は人生で何をしたいんだろう?
  • 今の自分はこのままでいいんだろうか?

自分の人生に、疑問を持ち出したのはいつですか?

疑問に思い出したと考え出したきっかけは、未来のあなたからのメッセージです。

これはスピリチュアル的な話ではなく、「今の自分ではいけない」「新しい自分」という未来の自分が現在のあなたに送るメッセージです。

「自分探し」をしようと思ったきっかけを書いてみよう!

Q2.自分の人生の振り返りストーリーを書いてみよう

書き出してみよう

あなたは、今の自分になるまでにどんな人生を送ってきましたか?

今までの人生を振り返ってみましょう。そうです。自分の人生の振り返りストーリーを書いてみましょう。

僕は、何度も何度も自分の人生の振り返りストーリーを書きました。

大学ノートを買ってきて、今の自分から過去へとさかのぼって書いていきました。
これまで、10数年間生きてきたあなたには歩んできた軌跡があるんです。

振り返ってみて、そしてこれからどのように歩いていくのかを見つめ直してみましょう。

  • 小さい頃はどんなことをして遊んでいましたか?
  • どんなことを褒められて嬉しかったですか?
  • あなたは家族の中でどんな存在ですか?
  • 人生で一番おもしろかったことは何?
  • 人生で一番つらかったことは何?
  • あなたが相手に喜ばれたことはどんなことですか?

実際に大学ノートやスマホに書き出してみよう

 Q3.「好き」「嫌い」をみつけよう

好き嫌いを見つけよう

あなたは、どんな事が好きでどんなことが嫌いですか?
実際に書き出してみましょう。

  • 好きなことは何?
  • 嫌いなことは何?
  • 子供の頃好きだったことは何?
  • 子供の頃嫌いだったことは何?
  • 今どんな事に不安を抱いていますか?
  • 今どんな事に満足していますか?

実際に書いてみよう!

4.「得意」と「苦手」を知ろう

得意

あなたはどんなものが「得意」で「苦手」なのか答えることができますか?

  • 他の人が苦手そうにしてるけどあなたがすぐにできることは何ですか?
  • 何をしてもうまくいかないことは何ですか?
  • 周りから褒められることは何ですか?
  • 周りからよく怒られることは何ですか?

何が好きで何が嫌いなのかを言えるようになろう!

5.今あなたがいる理由を書き出そう

今いる理由

今あなたがいる理由は必ずあります。

  • なぜあなたは「ここ」にいるの?
  • なぜあなたは「その人」と一緒にいるの?
  • なぜあなたは「そこ」で働いているの?
  • なぜ「それ」を学んでいるの?

理由を書き出してみましょう。自分で決めたことかも知れないし、誰かに決めてもらったのかも知れない。

しかし、そこにはあなたがいる理由があります。

6.自分に満足?

自分に満足?

今のあなたの環境は満足していますか?変えたいと思っていないでしょうか?

どんな風に満足できるようになるのか、どんな方法で解決できるのかを考えていきましょう。

  • 今の仕事で満足?
  • 今の生活で満足?
  • 今の人間関係で満足?
  • 今の自分で満足?

どんな風に満足していなくて、どんな状態が満足なのか把握しよう!

 7.あなたのこれからしたいことは何?

あなたのこれからしたいことは何

どんな夢がありますか?どんな事に挑戦してみたいですか?

今の環境のことを一度切り離してとにかく「これからしたいこと」を書き出していきましょう。

  • 3ヶ月自由になるなら何をする?
  • 3年自由な時間があれば何をする?
  • 10年自由な時間があれば何をする?
  • 自由に使えるお金が100万円あったら何をする?

今、あなたの中にある願望や欲求、夢をとにかく書き出してみましょう。

自分のやってみたいことを書き出そう!

8.答えの共通点を見つけよう

答えの共通点を見つけよう

これまでの質問の答えを見てみると共通点は見つかりませんか?

共通しているキーワードが見えてきたり、あなたにとってピッタリくるような言葉はないですか?

ここまでの内容をきちんと答えていくと、どんな方向性なのかややってみたいことのヒントが見つかってきます。

  • 繰り返し同じ言葉やキーワードはありますか?
  • 客観的に見て自分に当てはまる言葉はありますか?
  • やりたくない事は見えてきましたか?

点を線に変えていこう!

9.自分のやりたいことを言葉にしよう

自分のやりたいことを言葉にしよう

あなたがやりたいことが少しづつ見えてきました。

そしたら、どんなことが好きなのか・どんなことをしてみたいのかを言葉にしてみましょう。

例えば、

  • 友だちに話す
  • 家族に話す
  • SNSで発信する

などの方法があります。

きっと離れて行く人も出てきます。

考え方が違ったり方向性が違う。そして価値観も違うのです。

逆に同じような方向性の人は、あなたの事に興味を持ってくれるはずです。もしかしたら、背中を推してくれる人かも知れません。

あなたがこれから得ていこうとしている経験をすでにしていて、あなたの成長につながるかもしれません。

SNSでは、特にどんどん話しかけてみましょう。

もっともっと、あなたの興味持っていることが好きになるかも知れません。

ここまでくると自分を探すことに迷いがなくなってきているはずです。

  • SNSで興味のあるキーワードを検索してみよう
  • いいねやコメントを残してみよう
  • フォローしてみよう

やりたいことを発信しよう!

君だけの色見つけよう!さぁ冒険の始まり!

君だけの色見つけよう!さぁ冒険の始まり!

ここまで来ると、自分自身のことについて話ができるようになっているはずです。

あなたのことを否定してくる人もいます。でも大丈夫です。周りに合わせないで、とにかくあなたのことを好きになってくれる人が現れます。

考えずに、行動に移しましょう。

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自分のやりたいことや興味が出てきたそんなあなた。もっと自分らしく発信していきたいと考えていませんか?

YouTubeでも同じように、自分らしく発信する方法を解説した記事を用意しました。

ぜひチェックしてみてください!

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まとめ

僕は、いつの間にか社会人になっていて自分がどんなことをやってみたいのか?

どんなことに夢中になっていたのかがわからなくなっていました。

ですが、自分自身で書き出して自分らしさを探す旅にでたのでした笑

▼こちらの本もめっちゃ読んでたけどおすすめです!

僕が旅に出る理由

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なべちゃん
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リゾートバイトで稼ぎながらブログとかYouTubeしてます。自分らしく生きる方法とか発信してます。新しいことに挑戦するのが好き。 好きなタイプはメリッサブノア。人生のチャレンジャー。
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