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100%タバコを辞められる方法を教えます【2020/01/26追記】

タバコをやめたいあなたに

どうも!なべちゃん(@Nabe_chan0910)です。

禁煙しました。現在の期間は2週間経過したところです。2020年1月6日現在45日経過しました。

2015年から書いていたやりたいことリストにも禁煙したかったと書いてたのでやっと踏み出しました。

 

まだまだこれから先は長いですが僕の禁煙した方法についてお話していきます。

こんな人に読んでほしい
  • 禁煙しようとしてる人
  • 禁煙外来に行ったことある人
  • 禁煙できなかった人

レペゼン地球のDJ社長のこの動画みてほしい

「何か考えさせられるなぁ」 とか「説得力あるなぁ」ってなりませんでしたか?
こちらのツイートって、2017年の投稿なんですよね。まだ、DJ社長がつぶやいた時って僕はタバコ吸ってたんですよ。

言いたいことはわかるよ?

でも、辞めたいと思うけど自分自身に言い訳をしてはタバコを吸っていました。

DJ社長がこの動画でもあるように名言を言ってます。

「俺もタバコ吸い始めた時大人になれた気がした。でもタバコ辞めた時もっと大人になれた気がした」

絶対に辞めれるんよね。

そんなこんなで昨年、ついに禁煙しました。

禁煙20日目

身体の変化

・臭いに敏感になった
・ご飯が美味しい
・ぐっすり寝れる
・肌のツヤが出てきた

お金は10,000円節約です。
毎日朝は5:45に起きますが
目覚めも最高です。

浮いたお金でランニングウェアを揃えました。

1番の変化はお金の浪費から投資に変わったことですね。

最高です

本当に目覚めの良さが格段に違います。

禁煙方法はチャンピックス

まず、禁煙方法なんですけど結論から言うと薬を飲んでいます。

よくある禁煙方法だと

  • ニコチンガム
  • ニコチンパッチ
  • 禁煙外来

などがありますよね。僕は、禁煙外来で処方されていた「チャンピックス」という薬を飲んで禁煙しています。

禁煙外来で禁煙していた…

実は数年前に禁煙外来で禁煙していたんですよ。

処方された薬のおかげでタバコは辞めていました。

が、辞めれると確信して再度喫煙を開始←

そして再び禁煙しているという流れですw

今後は続きそう?

今後も禁煙は続きますね。また、タバコを吸うようになることはないですね。

理由としては、考え方の変化ですね。

今、リゾートバイト中なんですけどほとんどお金を使わないんですよ。

食費も光熱費も家賃も無料の生活を送ってるので、お金をほぼ使わないにも関わらず
タバコを吸ってたり、無くなりそうになったらコンビニまで出かけて買わないといけないんですよね。

めっちゃ出かけるの面倒だし、浮いたお金でもっと好きなことに使いたいって思ったんですよねw

禁煙ウォッチ

禁煙の経過のツイートしてます。

禁煙は23日目。

11500円節約。

・声が出しやすくなった
・吸いたいというストレスがなくなった
・生活リズムが戻ってきた
・咳や痰が出ない
・目覚めが良くなった

タバコを吸いに行けないっていうストレスがなくなったのと

タバコを買いに行かないと!みたいなのもなくなった

少しづつ変化を実感してます。

おはようございます!

禁煙継続中!
・禁煙時間:30日06:06:53
・禁煙できた本数:605本
・節約できた金額:15,125円
・延びた寿命:2日7時間27分

30日だと15000円は節約できます。

特に僕の場合は、リゾバしてて本当に外で買い物ってしないので財布自体を使わないんですね。

タバコだけを買いに外に出かけることもなくなった。あと、基本現金って1000円位もってるだけで後はキャッシュレスなのでさらに実感湧きやすいかも知れないんですけど

ずっと1000円入ったままなんですよねw

無くならんw

禁煙継続中!
・禁煙時間:44日10:29:17
・禁煙できた本数:888本
・節約できた金額:22,200円
・延びた寿命:3日9時間24分

 

そして1ヶ月が過ぎまして、 節約できたお金も2万円代に突入しました。

禁煙本数9週目突破!

禁煙本数1300本突破!

禁煙継続中!
・禁煙時間:65日10:54:04
・禁煙できた本数:1,309本
・節約できた金額:32,725円
・延びた寿命:4日23時間59分

9週目突破したあたりから、タバコも1000本以上節約もできて節約できた金額も3万円超えるようになってきましたね。

 

まとめ

ということで今後も禁煙は続けていきます。

そしてそれに関するツイートもたまにしていこうかなと思います。

禁煙補助剤のチャンピックスについても詳しくコンテンツにしていこうと思ってます。

ABOUT ME
なべちゃん
なべちゃん
リゾートバイトで稼ぎながらブログとかYouTubeしてます。自分らしく生きる方法とか発信してます。新しいことに挑戦するのが好き。 好きなタイプはメリッサブノア。人生のチャレンジャー。
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